TVB当红花旦高海宁，因在剧集《新闻女王》中的不俗表现，人气急升！近年在内地更是新增不少粉丝，事业扶摇而上。
近日高海宁接受郑丹瑞的访问，自爆她曾陷入抑郁情绪，在走出心中阴霾后，才开始用生命去演戏。
高海宁直言她曾经很怕自己走不出来，也告诉自己如果在走不出来，就需要服用镇静剂来治疗。
据高海宁透露，她当初参选港姐是因为母亲的原因，因为母亲一直有个歌星梦，所以她是在母亲的鼓励下，才参选香港小姐。
高海宁笑言母亲很喜欢唱歌，为此她也曾鼓励母亲去参加《中年好声音》，但母亲因为胆小，所以迟迟不肯行动。
在节目中高海宁还分享了，她入行初期的一些经历，高海宁直言自己不是一个天才型演员，所以她很努力，也很严格要求自己。
希望有一天，她可以成为像佘诗曼一样的演员，说到这她坦言刚入行拍戏时，她是哭不出来的，后来就看对手怎么演戏，回家也下足苦功，靠看影片去学习，慢慢的她才越来越好。
别看高海宁的性格很乐观，但是她曾一度情绪陷入低谷，极其不稳定、有时还会伴有惊恐症。
现在回头看，她很感谢这段人生经历，是这段人生经历，让她在之后的演艺道路上，处理情感戏时更加有层次。
